Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 08/07/15-CrossFit Ураган

Разминка: 10 мин — бег, гребля, медбол…

Skill: взятие на грудь

WOD: 4 мин — работа / 2 мин — отдых

1) 7 — Т2В

    7 — махи гирей

2) 7 — тяга сумо

     7 — бурпи

3) 10 — выпады с гирей

     30 — DU/ одиночные