Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 08/01/16 — СrossFit Ураган

Разминка:12 мин.

Бег + GHD (спина)

        -AS

        -сит-ап

        -JJ

SKILL: Sally-OHS (гриф/труба)

WOD: Amrap -20 мин.

5-взятие на грудь/FS

10-бурпи с прыжком ч/з штангу

15-махи гирей

20-DU/40 одиночные