Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 07/11/15 — СrossFit Ураган

Разминка: 15 мин

250 м — гребля

60 — скакалка

15- AS

10 — cит-ап

3 круга  — бег

WOD: "Сообразим на троих?"

AMRAP  25 min

20 мин:

30 — T2B

30 — FS

30 — бурпи

5 мин

DU — max