Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 07/10/15 — СrossFit Ураган

Разминка: 12 мин. Бег +

5-Е. Бурпи

10-гиперэкстензия

15- ситап

250- гребля

SKILL: стойка на руках

WOD: 21-15-9

-DL

-Ж. швунг