Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 07/08/17 — СrossFit Ураган

WARM UP
200 DU

 

SKILL

BS 5ПВКМ 60% от ПМ 8 min

 

D.WOD

5 раундов

10 — подтягиваний

20 — махов гирей ( 16/24 )

20 — w/b ( 6/9 )