Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 07/08/14-CrossFit Ураган

Разминка: 2 раунда

10 бурпи

20 махи гирей

30 супермен

40 DU

3 мин отдыха

2 раунда

1 мин планка

1 мин приседания+выпригивания

WOD   5 раундов

10 DL —  свой вем

20 Выпады с диском  10/15

30 Сит-ап