Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 07/03/17 — СrossFit Ураган

WARM UP

10-турецкий под.

5-подтягиванй
5-V-складка

4 раунда.

SkiLL

кольца (отжимания)

3ПВКМ 10min

D.WOD AFAR

21-15-9
толчек (50/25)
DU