Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 07/02/16 — СrossFit Ураган

Разминка: 12 мин.

Бег+ тачки (2 круга)

-прыжки в длину

-w-ball

WOD:

6 мин.    10-FS

                10-отжимания

3 мин.-отдых

4 мин.    10-BJ

                10-сит-ап

2 мин.-отдых

2 мин.    10-подтягивания

                20-DU/40-одиночные

1 мн.-отдых

1 мин.-МАХ-Бурпи!