Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 06/12/15 — СrossFit Ураган

Разминка: 15 мин.

-250 гребля

-отжимания

-сит-ап

-GHD — спина

WOD:

FRAN 21-15-9

-трастеры

-подтягивания

ANNIE 50-40-30-20-10

-DU

-сит-ап