Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 06/09/16 — СrossFit Ураган

Разминка: 3 раунда

Е бурпи — 1 мин

Выпады — 1 мин

GHD спина — 1 мин

SKILL:  5 ПВКМ 10 мин

Жим стоя (50% от ВТ)

WOD: 5 раундов

5 + 5 толчков гири (п/л)

10 — Т2В / V складка

20 — BJ / зашагивания