Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 06/08/14-CrossFit Ураган

Разминка — 8 мин

Гусеничка — 5

Т-подъем — 10

Приседание — 15

WOD 4+2  ПВКМ

протяжка 20/ 40 ( 30/50)

бурпи ( через штангу)