Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 06/07/14-CrossFit Ураган

WARM UP  4 раунда

JJ — 20

DU — 30

выпады — 40

 

WOD эскалация 2+2 ПВКМ

Бурпи

Сит-ап

Взятие на грудь 40/20