Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 06/03/15-CrossFit Ураган

Разминка: 3 мин — бег

7 мин:

Е. бурпи — 10

Ситап — 20

Одиночные — 50

TABATA

— AS

— T2B

— BJ

— Отжимания

1 мин отдыха между раундами

——————————————————-

Разминка :

5 мин — бег

5 мин — DU

Skill: медбол

WOD: 10 мин -крышка

сит-ап  10-20-30-40…

одиночные  20-40-60-80…