Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 06/01/16 — СrossFit Ураган

Разминка:

# разминкатакаяразминка

SKILL: Т.Швунг

             5 ПВКМ 10 мин.

WOD: FS      30/10

            гребля (cal)

           GHD (sit-ap)

           Bj        60/40

2 мин. работа

2 мин. отдых