Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 05/12/15 — СrossFit Ураган

Разминка: 5 мин. Бег

7 мин.

-5 бурпи

-10 Сит-ап

-15 AS

-20 JJ

WOD: "Команда"

-1500 м Гребля

3 раунда

-45 Т2В / V-складка

-45-зашагиваний на коробку с диском над головой

-45 махи гирей

-45 Бурпи