Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 05/06/15-CrossFit Ураган

Разминка: бег+ бурпи + гребля

WOD: 6 раундов

— 10 Т2В

— 15 BJ

— 20 отжимания

Улица:

30 — бурпи

400м — бег

15 — махи гирей

800 м — бег

20 — взятие гири в сед

400м — бег

————————————————————-

Разминка: бег + м/б + ситап

Skill: DU / бурпи

1 мин — гребля (кал)

1 мин — бурпи

1 мин — выпады с блином

1 мин — отдых между раундами