Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 05/05/15-CrossFit Ураган

Разминка: 10 мин — бег + 3Т2В, канат/ гиря, санки

WOD: Е МОМ 30 мин

нечетная — 7 бурпи

четная — 7 подтягивания

——————————————————————————

Разминка: 5 мин — бег. 7 мин — DU

Skill: кувалда

WOD: AMRAP — 8 мин

— 5 DL

— 80 скакалка