Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 05/04/16 — СrossFit Ураган

Разминка: 5 мин

бег спиной х 3

JJ х 20

AS (у стены) х 15

SKILL: взятия

WOD:

2 мин — гребля (кал)

1 мин отдых

2 мин — BJ

1 мин отдых

2 мин — бурпи

1 мин отдых

2 мин — махи гирей

1 мин отдых

2 мин — w-ball