Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 04/12/14-CrossFit Ураган

Разминка: 10 минут

Т-подъем — 10

Выпады — 20

Одиночные на скакалке — 30

Skill: уголок

WOD:

1000 — гребля

80 — бурпи