Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 04/09/15-CrossFit Ураган

Разминка: 15 мин

бег + ….

WOD: "ТАВАТА"

— жим. швунг

— V-складка

— тяга сумо до подбородка

— бурпи

     — по 2 раунда

———————————————————————

ON-RAMP тренировка №6

Взятие медбола на грудь, взятие на грудь в стойку, в сед (штанги), рывковая протяжка