Разминка: 15 мин
бег + ….
WOD: "ТАВАТА"
— жим. швунг
— V-складка
— тяга сумо до подбородка
— бурпи
— по 2 раунда
———————————————————————
ON-RAMP тренировка №6
Взятие медбола на грудь, взятие на грудь в стойку, в сед (штанги), рывковая протяжка