Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 04/05/17 — СrossFit Ураган

WARM UP

сани — 1

Sit up — 10

AS — 10

Подт.обр.хват — 5

 

Skill BS 70% П.М

5 ПВKM 8 m:n

 

D.WOD AFAP

3 — канат

10 — подтягив.

20 — DU

6 раундов