Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 04/05/16 — СrossFit Ураган

Разминка: 10 мин — бег+

SKILL: 10 канатов

WOD:  20 мин крышка

80 — DU/ 160 — одиночные

40 — бурпи

30 — махи гирей

20 — BJ

10 — подтягивания

20 — BJ

30 — махи гирей

40 — бурпи

80 — DU/ 160 — одиночные