Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 04/04/16 — СrossFit Ураган

Разминка: 10 мин

бег =

гребля 200м

GHD спина 10

Сит-ап 15

Скакалка 50

SKILL: 10 мин 5 ПВКМ  DL

WOD: AMRAP 15 min

Взятие на грудь в стойку — 5

Бурпи с прыжком ч/з штангу — 10

Махи гирей — 15

DU 30