Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 0308/17 — СrossFit Ураган

WARM UP

8 — гудмонингов

10 — евро бурпи

8 — AS

10 — JJ

/ 3 раунда

SKILL

1 min — 1 канат

2 min — 8 GHD сит-ап

10 min

D.WOD

OHS — 13 ( 40% от ПМ )

бурпи через штангу — 15

/ 6 раундов