Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 03/09/15-CrossFit Ураган

Разминка: бег

WOD:   3 мин — работа/ 2 мин — отдых

2 раунда

7 — w-ball

7 — подтягивания

2 раунда

5 — бурпи

10 — JJ

_______________________

ON-RAMP тренировка

№ 5 DL, ТС (становая тяга, тяга Сумо)