Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 03/03/16 — СrossFit Ураган

Разминка:  3 раунда

1 мин — кувалда

1 мин — планка

1 мин — AS

1 мин — скакалка

WOD: 5 раундов (20 мин — крышка)

BJ — 14

W-ball — 12

T2B — 10

Взятия на грудь в стойку — 8

ON RAMP 4

– DL, ТС (становая тяга, тяга Сумо)
— GHD
— DU (двойные прыжки на скакалке)