Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 02/05/15-CrossFit Ураган

Разминка: 3 раунда

1 мин — бег

1 мин — одиночные

1 мин — гребля

WOD: "ТАВАТА"

— жим. швунг

— подтягивания

— присед (BS)

— GHD (ситап)

———————————————————

Разминка: 10 мин

— бег

— гребля

WOD "ТАВАТА"

— бурпи

— скакалка

— ситап

— AS