Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 02/02/15-CrossFit Ураган

Разминка: 3 раунда

1 мин — планка (упор лежа)

1 мин — зашагивания на box

1 мин — ситап

Skill: Кольца — выход силой, отжимания

WOD: 5 раундов — 60% от max

10 — DL

20 — w-ball