Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 01/09/14-CrossFit Ураган

Разминка 2 раунда:

50 — DU и 40 перепрыгиваний через скакалку

10 — Т. Подъем

20 — колени к локтям в упоре лежа

20 — A.S.

S.WOD

— DL-

5-5-5-5-5-5

WOD 7 мин крышка

3-6-9-12-15-18…

— OHS 20/35/25/45

— T2B / V-cкладка