Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 01/07/15-CrossFit Ураган

Разминка: бег — 15 мин

Skill: отжимания/ стойка на руках

WOD: AMRAP 15 min

Взятие в стойку — 5

Бурпи — 10

w-ball — 15

_____________________

Разминка: бег — 15 мин

Skill: отжимания/ стойка на руках

WOD: AMRAP 15 min

Тяга сумо — 5

Бурпи — 10

w-ball — 15

_______________