Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 01/06/15-CrossFit Ураган

Разминка: 10 мин — бег

WOD: EMOM 30 min

Улица:

15 — отжманий

50 м — ускорение

Зал:

6- трастеры

8/4 — подтягивания

_________________________________

Разминка: 10 мин бег

WOD: EMOM 30 min

10 — FS/ гоблет приседания

8 — бурпи