Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 01/03/17 — СrossFit Ураган

SKILL:

рывковая протяжка
5 ПВКМ 10 мин

D.WOD:
10 — 9 — 8 — 7 — 6…1  W | 6
1 — 2 — 3 — 4 — 5…10 подтягивания
AFAP

ON RAMP:

TC — 10
Bj — 8
AMBAP — 10 мин