+7 (4852) 594-594 ffmyo@yandex.ru

УПРАЖНЕНИЕ ДНЯ — WORKOUT OF THE DAY — WOD 11/12/17 — СROSSFIT УРАГАН — Uragan Team

SWOD/SKILL 5 ПВКМ 10min Отжимания в высоких кольцах DWOD 5 строгих подтягиваний 8 рывков с виса в стойку (40/20) 8 бурпи AMARAP 12 min Заминка — планка 5 min ON RAMP AS-10 Sit- up- 10 ПВКМ- 20min

Читать все →

Вводный курс Crossfit

Вводный курс Crossfit (программа On-Ramp тренировок) разработана специально для того, чтобы помочь новым людям узнать о CrossFit, изучить основные движения и улучшить необходимые навыки для перехода к полноценным тренировкам. Главная задача курса — научить вас выполнять каждое движение безопасно и эффективно, что позволит вам в дальнейшем перейти в продвинутую группу. […]

Читать все →

ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ ОТКРЫТЫХ CrossFit ТЕРНИРОВОК В ПАРКЕ «ЮБИЛЕЙНЫЙ» г. Ярославль

Организатор тренировки не несет ответственность за вред, связанный с ухудшением здоровья, если состояние участника ухудшилось в результате острого заболевания, обострения травмы или хронического заболевания. Смотрите: Перечень заболеваний и состояний, при которых участие в тренировках не рекомендуется  Организатор не несет ответственность за вред, причиненный здоровью Участника вследствие нарушения им настоящих Правил […]

Читать все →

Перечень заболеваний и противопоказаний

Перечень заболеваний и состояний, при которых участие в тренировках не рекомендуется! Противопоказания к занятиям, связанными с физической активностью Острые инфекционные болезни Все болезни в острой (активной фазе) Хронические заболевания в период обострения (декомпенсации) Психические заболевания Органические заболевания центральной нервной системы Злокачественные новообразования Болезни опорно-двигательного аппарта: деформирующие полиартриты (артриты), спондилоартриты (разной […]

Читать все →
ОШИБКА: Вы не ввели пароль.
Войти с помощью: 

Яндекс.Метрика