ЯрСпас приглашает всех желающих на тренинг 6-7 сентября

ЯрСпас приглашает всех желающих принять участие в захватывающем квесте, который будет проходить 6-7 сентября! Вы научитесь ориентироваться в лесу. Узнаете, что делать, если кто-то потерялся. Заведете новые интересные знакомства. И просто хорошо и с пользой проведете выходные. Очень прошу всех поделиться этим постом со своими друзьями! Может кому-то будет интересно. […]

Читать все →

13.08 тренировка на свежем воздухе — бег ждет вас!

Дорогие друзья, тренер Алекс ЧЕ заботится о вас и заранее предупреждает о том, что, если в среду 13.08 будет хорошая погода, (а она будет хорошей) вас ожидает увлекательный бег на свежем воздухе!

Читать все →

КОНКУРС–СОРЕВНОВАНИЕ: ВЕСЕЛЫЙ ПРИСЕД!

Условия конкурса: Призы получают по трое участников среди девушек и парней, затративших на выполнение 30-ти приседаний наименьшее количество времени. В случае совпадения результатов финалистов, между участниками, чье время признается спорным, проводится второй тур – 40 полных приседаний на время. Засчитываются повторения, при которых:  В положении стоя: колени полностью разогнуты в […]

Читать все →

Выбор одежды для занятия кроссфитом!

  Выбор одежды для занятий спортом – очень важный процесс. Поскольку необходимо, чтобы одежда не доставляла дискомфорта, не стесняла движения. Вот несколько рекомендаций для тех, кто выбирает одежду для фитнеса: Во-первых, одежда для фитнеса должна быть изготовлена из гипоаллергенных тканей, ткань должна быть дышащей, быстро сохнущей, так как при физических […]

Читать все →

Немного о CrossFit.

КроссФит в нашем городе появился недавно. У тех, кто сталкивается с ним впервые, возникает много  заблуждений. Здесь я хочу высказать  свое мнение об этих заблуждениях. 1. Девушки переживают, что занятия КроссФитом сделают их мужеподобными. Да, некоторые девушки профессионально занимающиеся КроссФитом выглядят на фото слишком накачанными. Но они посвятили профессиональному спорту […]

Читать все →