+7 (4852) 594-594 ffmyo@yandex.ru

Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 10/09/16 — СrossFit Ураган

WARM UP 250 гребля 30 вращение диска над головой 5/10 20 выпадов назад SKILL пистолеты D.WOD amrap 12 Мин бурпи 10 трастеры 20 запрыгивания на коробку 30 ON RAMP взятие медбола (5) + жимы (5) + берпи (5)

Читать все →

Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 28/08/16 — СrossFit Ураган

WARM UP / РАЗМИИНКА 20 JJ 10 As у стены / воздушные приседания у стены 2 каната 30 DU / двойные прыжки на скакалке D. WOD / КОМПЛЕКС ДНЯ AMRAP 10 минут / закончить максимальное количество раундов за отведенный промежуток времени — сегодня за 16 минут 10 гоблет риседания 10 T2B / […]

Читать все →
ОШИБКА: Вы не ввели пароль.
Войти с помощью: 

Яндекс.Метрика